К 50-ти годам у человека в среднем четыре – пять хронических болезней. К 80-ти годам их уже десять – пятнадцать. В результате развиваются так называемые гериатрические синдромы: ухудшение зрения и слуха, ослабление костей, нарушения памяти, спутанность сознания, головокружения, обмороки и пр.
Врачей-гериатров называют также геронтологами, хотя это не совсем точно. Геронтология – это медико-биологическая наука, изучающая проблемы старения живых организмов, к которым, конечно, относится и человек. Геронтологи – это учёные, исследующие процессы старения с разных сторон: биологической, медицинской, социальной, психологической. Геронтология пытается отодвинуть старость, ищет возможности продлить активный возраст человека. Гериатрия – раздел геронтологии, который занимается медицинской стороной старения: диагностикой болезней, их лечением и предупреждением.
А что такое старость? Когда она наступает?
Кто-то и в 90 сохраняет живой ум, бодрость духа и тела, а у другого уже к 50 годам слабеет память, не гнутся суставы и нет никакого желания читать книги, слушать музыку, и уж тем более – ходить каждый день на работу.
Во избежание неясностей у специалистов принято такое деление:
- до 45 лет человек считается молодым,
- с 45 по 59 – это зрелый возраст,
- с 60 по 74 – пожилой,
- с 75 по 89 – старческий,
- 90 лет и выше – это возраст долгожителей.
Так что, если двадцатилетний человек считает себя умудрённым жизнью стариком, покажите ему эту возрастную таблицу.
Пациенты врача-гериатра – люди от 60–65 лет и старше. К этому возрасту у человека накапливаются хронические болезни, потому что, как говорят геронтологи, ни одна тяжёлая болезнь или травма не проходят бесследно. С возрастом, когда в организме накапливаются старческие изменения, былые недуги поднимают голову.
К сожалению, как объяснил в одном интервью профессор кафедры геронтологии и гериатрии МГМСУ Ю.В. Конев, здоровой старости не существует: «Она невозможна по определению. Ведь наш организм так устроен, что неизбежно возникают (даже при возобновлении клеток организма) генетические мутации. И чем дольше существует клетка, тем больше генетических мутаций».
К 50-ти годам у человека в среднем четыре – пять хронических болезней. К 80-ти годам их уже десять – пятнадцать. В результате развиваются так называемые гериатрические синдромы: ухудшение зрения и слуха, ослабление костей, нарушения памяти, спутанность сознания, головокружения, обмороки и пр.
Обычно человек отправляется к участковому терапевту, ходит, пока есть силы, по разным врачам-специалистам, и они назначают ему каждый своё лечение. От многочисленных лекарств появляются побочные эффекты – замкнутый круг. И в некоторых сложных случаях врач поликлиники вынужден бывает направить своего пациента на консультацию к врачу-гериатру. А иногда человек отправляется к этому специалисту по собственному почину.
Дело в том, что возраст играет свою роль в проявлении каждой болезни. Это справедливо и для детей, и для стариков. Большинство применяемых лекарств хороши в молодом и зрелом возрасте и дают совершенно неправильный эффект при лечении ребёнка или «возрастного» пациента.
Врач-гериатр разрабатывает план обследования и тактику лечения. Он работает совместно с кардиологами, гастроэнтерологами, ревматологами, неврологами и пр. узкими специалистами. Но его знания позволяют правильно скоординировать лечение.
Человечество стареет, и в странах с высоким уровнем жизни врачи-гериатры становятся всё более и более востребованы.
Гериатрия большую роль в борьбе со старческими болезнями отводит пропаганде здорового образа жизни. Правильное питание, размеренный режим, умеренные умственные и физические нагрузки – всё это позволяет сохранить бодрость даже в пожилом возрасте. И чем лучше социальные условия, тем выше качество жизни и тем дольше люди живут. Если в России когда-нибудь появится нормальная, ориентированная на человека государственная система, россияне будут жить дольше. Правда, и сами мы должны научиться любить себя и смолоду следить за своим здоровьем.
Древнеримский ученый Гален обосновал понятие профилактического направления, ассоциированное с режимом дня и питанием и первым назвал одиночество главной причиной преждевременного старения. Ему вторил знаменитый Авиценна. Средневековье подарило геронтологии Салермскую школу врачей, которые впервые объединили принципы поведения и питания пожилых в специальной книге.
Впервые четко и ясно о том, что такое старость сказали медики времен Гиппократа. Именно тогда осуществили градацию человеческой жизни по возрастам и выделили четыре группы:
- Детство (до 14 лет).
- Зрелость (15-42 года).
- Старость (43-63 года).
- Долголетие (63 года и старше).
Древнеримский ученый Гален обосновал понятие профилактического направления, ассоциированное с режимом дня и питанием и первым назвал одиночество главной причиной преждевременного старения. Ему вторил знаменитый Авиценна. Средневековье подарило геронтологии Салермскую школу врачей, которые впервые объединили принципы поведения и питания пожилых в специальной книге.
В XVI веке Ф. Бэконом предложил разделить науку на учения о природе и о человеке и его потенциальных возрастных возможностях. 1769 год ознаменовался выходом в свет знаменитой «Макробиотики» Гуфеланда. Она открыла новый период изучения проблем возраста – наблюдение и систематизирование клинических симптомов старения. Начиная с 19 столетия на Западе открываются геронтологические центры, общества геронтологов, и только с этого момента в обиход входит термин «гериатрия», предложенный И. Нашером (по аналогии с педиатрией).
В России проблемами старения с занимался И. Фишер с середины 18 столетия. 19 век принес в геронтологию вместе с С. Боткиным новое направление, основанное на патофизиологическом подходе к старости. Затем, И. Мечников вводит понятие о преждевременном старении и его профилактике, что является основой и современной отечественной гериатрии.
В 1958 году в Советском Союзе открылся НИИ гериатрии, и с тех пор гериатрическая школа нашей стране идет по трем фундаментальным направлениям:
- Экспериментальному.
- Клиническому.
- Социальному.
И.И. Мечников — основоположник современной науки о старении в России.
Процесс старения неизбежен и естественен. Однако культура старения в нашей стране развита недостаточно, а потому многие люди в какой-то момент своей жизни, сталкиваются с тем, что им трудно оставаться функциональными и вести полноценный образ жизни.
Врач-геронтолог рассказал, как правильно подготовиться к старости
По мнению специалиста, есть три основные момента, которые не следует игнорировать, чтобы оставаться функциональным в пенсионном возрасте.
Фото, видео: www.globallookpress.com / Michael Hall, Stefan Auth, Gerhard Zwerger-Schoner, Sabine Lubenow
Процесс старения неизбежен и естественен. Однако культура старения в нашей стране развита недостаточно, а потому многие люди в какой-то момент своей жизни, сталкиваются с тем, что им трудно оставаться функциональными и вести полноценный образ жизни.
Врач-геронтолог, директор Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология», доктор медицинских наук Кирилл Прощаев считает, что к пенсионному возрасту стоит подготовиться заранее. В интервью URA.RU он назвал три главных направления, которым следует уделить особенное внимание.
Во-первых, это здоровье, поскольку именно оно — главная основа функциональности.
«Есть базовые правила: сбалансированная физическая нагрузка, правильное питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, а также регулярные медицинские осмотры, должна быть культура похода к доктору», — рекомендует специалист.
Второй важный фактор — рабочие навыки. Есть профессии, которые позволяют работать бесконечно долго. Такие, например, как преподаватель истории. Однако во многих случаях с возрастом человек начинает терять профессиональные навыки. Об этом стоит задуматься заранее и подготовиться к следующему периоду жизни, может быть получить дополнительную специальность.
В-третьих, по словам эксперта, нельзя забывать, что мир вокруг нас постоянно меняется. Не следует игнорировать развитие технологий.
«Не надо противиться новым гаджетам и сервисам. Мир развивается, и мы должны привить себе культуру освоения новых технологий», — советует Кирилл Прощаев.
Недостаточно развитая культура старения в России приводит к тому, что людям бывает тяжело оставаться функциональными в пожилом возрасте, рассказал «URA.RU» директор Научно-исследовательского медицинского центр «Геронтология» доктор медицинских наук профессор Кирилл Прощаев. Он отметил важность подготовки к следующему периоду жизни и пенсионному возрасту.
Врач-геронтолог назвал три способа подготовиться к старости
Недостаточно развитая культура старения в России приводит к тому, что людям бывает тяжело оставаться функциональными в пожилом возрасте, рассказал «URA.RU» директор Научно-исследовательского медицинского центр «Геронтология» доктор медицинских наук профессор Кирилл Прощаев. Он отметил важность подготовки к следующему периоду жизни и пенсионному возрасту.
«В первую очередь необходимо думать о своем здоровье, поскольку это основа нашей функциональности. Есть базовые правила: сбалансированная физическая нагрузка, правильное питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, а также регулярные медицинские осмотры, должна быть культура похода к доктору», — рассказал «URA.RU» врач-геронтолог.
Помимо собственного здоровья, человек должен также думать о работе и своих профессиональных навыках. «Есть профессии, которые позволяют, при прочих равных условиях, работать бесконечно долго, например, тот же учитель истории и в 80 лет может эффективно работать. Другое дело, если профессия человека связана с повышенным риском того, что если он станет не функциональным, то начнет терять профессиональные навыки», — пояснил Прощаев. По его словам, культура старения как раз поможет людям задуматься об этом заранее и спрогнозировать дальнейший ход карьеры, например, получить дополнительную специальность.
Также эксперт отметил, что, поскольку мы живем в постоянно меняющемся мире, нельзя забывать и про развитие технологий. «Не надо противиться новым гаджетам и сервисам. Мир развивается, и мы должны привить себе культуру освоения новых технологий», — заключил он.
Ранее директор Центра изучения проблем формирования гражданского общества Денис Зоммер высказал мнение, что пенсионная реформа была проведена для намеренного сокращения числа претендентов на получение пенсии. Спортсменка и депутат Госдумы Светлана Журова, в свою очередь, заявила, что пенсионный возраст необходимо повышать, чтобы стимулировать людей быть здоровее.
